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エクストリームスポーツの長所と短所

エクストリームスポーツの長所と短所



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サーファーは、波にdrれたり、ノックアウトされる危険があります。

デジタルビジョン/ Photodisc / Getty Images

エクストリームスポーツのスリルは、ちょっとした興奮を求めている多くの人々を引き付けます。スノーボード、サーフィン、スケートボード、フリーランニング、その他のエクストリームスポーツは、他のアスリートが気分を害するような偉業を行うために身体的および心理的に挑戦する自由を提供します。しかし、多くのエクストリームスポーツには、従来のスポーツに関連するリスクを超える危険の要素があります。あなたの興味のある極端なスポーツの長所と短所の両方を考慮することが重要です。

ラッシュ

エクストリームスポーツに参加する多くの人は、ラッシュのためにそれをしていると主張しています。危険な状況にあると、戦闘や飛行反応の一部としてアドレナリンが放出されますが、これは自然にあなたを危険から守るためのものです。アドレナリンラッシュは、心拍数の上昇、瞳孔の拡張、呼吸パターンの変化によって特徴付けられます。このアドレナリンの急増には、エンドルフィンとドーパミンの放出も伴い、これらは幸福感と喜びに関連しています。極端なスポーツに参加する人は、この気持ちを追いかけ、スポーツをより楽しくするものと信じており、この喜びへの反応は活動に参加することの利点と考えています。

Fun Plus Fitness

エクストリームスポーツも激しいトレーニングを提供します。多くのエクストリームスポーツでは、全身を使用する必要があり、その結果、一度に複数の筋肉群を運動させることができます。エクストリームスポーツは体の限界も押し上げるため、カロリーを消費して体重を減らすのに役立ちます。たとえば、1時間のスケートボードは最大500カロリーを消費し、バランス、柔軟性、持久力、筋力を向上させます。エクストリームスポーツはエキサイティングであるため、ジムに行くことを恐れることなく、簡単にトレーニングに参加できます。

病院への旅

スリルを求める人は極端なスポーツに関連する危険を切望しますが、怪我のリスクは深刻です。スポーツに参加するとき、怪我は可能性があると主張することができます。しかし、極端なスポーツに伴う高さ、距離、速度は、負傷の重症度を劇的に増加させます。これらのタイプの活動に参加する人は、骨折、頭部外傷、さらには死の危険を冒します。米国パラシュート協会によると、毎年約21人がスカイダイビングで亡くなっています。これは、比較的低い死亡率に相当しますが、他の伝統的なスポーツよりも依然として高いです。

チケットとトラブル

多くのエクストリームスポーツが広く受け入れられており、アスリートがスキルを磨いて競う場所を指定しています。これは、Xゲーム、スキー、ボブスレー、スノーボードなどのオリンピックスポーツの場合です。しかし、公共の場または私有財産を自分の遊び場として使用している人は、法律に問題を起こす可能性があります。スケートボーダーは、多くの場合、駐車場でスタントを実行する際にチケットを取得するリスクがあるか、公園や学校でスケートボードをする際に出発するように求められます。無料のランナーは、建物、棚、手すりから飛び降りるために、事業主や警察官とトラブルを起こすこともあります。一部の人にとっては、スリルに悩む価値はありません。