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Eastern Vsの利点。テニスのコンチネンタルグリップ

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コンチネンタルグリップは、サーブ時に最適です。

ポルカドットイメージ/ポルカドット/ゲッティイメージズ

最初のテニスプレーヤーとして、おそらく最も快適に思える方法でラケットを握り、すべてのショットを同じ握りでプレーしたでしょう。しかし、より高度になると、フォアハンド、バックハンド、サーブ、ボレーを打ったときにグリップを変えることの利点を学びます。コンチネンタルグリップとイースタングリップは、コート上のさまざまな状況で最適に機能する2つの基本スタイルです。

東および大陸形式

「ラケットで握手する」と言われた場合、コンチネンタルグリップは初心者として使用したスタイルかもしれません。ラケットの面をコートに対して垂直にして、ラケットを目の前に持ち、ハンドルを握るだけです。右利きの場合、親指と人差し指で形成される「V」字型は、グリップの上部にあり、わずかに左にあります。これは、11時の位置としても知られ、グリップの突き合わせ端を想像上の時計の文字盤として使用します。左利きの場合、V字は1時の位置にあります。ショットによって東部グリップは異なります。フォアハンドの場合、V字が約2時になるように手を時計回りに回します。東のバックハンドでは反対方向に移動し、V字を約10時に配置します。左利きの場合は、方向を逆にします。

Continental Gripの利点

Continentalは、フォアハンドまたはバックハンドのどちらにも使用できるかなりニュートラルなグリップです。それはそれがボレーを打つための最良の選択となります。ネットにいるときは、通常、相手がボールを打った後、グリップを変更する時間がないため、フォアハンドまたはバックハンドを打つことができるグリップが必要です。 Continentalのグリップはオーバーハンドに適しており、接触時に手首を簡単にスナップして余分な力を得ることができるため、ほとんどが役立ちます。大陸スタイルを使用してトップスピンのグラウンドストロークを打つことは困難ですが、グリップはスライスしたバックハンドを打ったり、肩の高さに跳ね返る高いボールを打ったりするための堅実な選択です。

東部グリップの利点

イースタングリップは、ほとんどのグラウンドストローク、特にトップスピンショットを打つのに最適です。東部のフォアハンドとバックハンドのグリップにより、ラケットの頭を自然にボールに向けることができます。イースタングリップで水平方向にスイングして平らなグラウンドストロークを駆動するか、低から高の弧を描いてスイングし、ボールの後ろをブラッシングしてトップスピンショットを打ちます。イースタンのフォアハンドグリップとバックハンドグリップは、極端なウエスタングリップに比べてそれほど離れていないため、ショット間でグリップを変更するのは簡単です。イースタンバックハンドグリップにより、キックサーブに余分なスピンをかけることもできます。

両手バックハンド

ラケットをさまざまな方法で握って両手バックハンドを打つことができますが、コンチネンタルグリップをボトムハンドに使用するといくつかの利点があります。イースタンのフォアハンドグリップに近く、標準のイースタンバックハンドグリップよりもさらに優れているため、必要に応じてグリップを簡単に切り替えることができます。そして、トップハンドは両手ショットをコントロールするため、東部または西部のバックハンドグリップをトップハンドで簡単に複製できます。